ホットヨガ 埼玉県 大宮 春日部 所沢

大宮店、ラグーン大宮店と春日部店に行っています!

 

リナです。さいたま市でOLをやっています。

 

今、私はホットヨガで全国展開しているLAVAに通っています。

 

⇒埼玉県のLAVAの詳細はこちら

 

 

主に大宮店、ラグーン大宮店と春日部店に行っていますが、池袋や新宿などの店舗にも行ったことがあります。
店舗により料金や受けられるレッスンに多少の違いはありますが、同じ名前のレッスンはどこの店舗に行っても同じ内容のレッスンが受けられました。

 

ヨガ教室に行こうと思ったきっかけ、理由は社会人になってから運動不足だったためと、なにか仕事以外の趣味を作りたかったので始めました。
あまり運動するのが得意ではないので、ヨガのように動きがゆっくりなものがちょうどいいと思いました。
また、ダイエット効果にも期待して始めました。

 

 

かつて、職場の近くにあるスーパー銭湯の中で開かれているヨガ教室に通ったことがあります。
内容的にはだいたい似ていました。LAVAの方が部屋の温度が低かったように感じました。

 

 

LAVAのメリットは、通い放題のプランがあることだと思います。

 

月謝を払えば、その月いくら行っても同じ値段なので、お得にするためにがんばって続けて通うことができました。
銭湯の中のヨガは回数券制で、あまりお得感を感じることはできませんでした。
しかし、銭湯のヨガの方が少人数で広々とできたのに対して、LAVAは比較的人数が多く、自分のスペースが狭くて、ポーズを取るときに周りに気をつけなければいけません。

 

LAVAのの料金は決まった店舗2店舗までに通うことができるコースでは、大宮店は月14000円、春日部店は月10000円でした。
大宮店の方が部屋が2つあり、着替えのスペースも広かったです。
また受講できるレッスンの種類も多く、ヨガだけでなくエアロビのようなエクササイズクラスがあるのがおもしろいです。
どこの店舗でも通い放題のコースは月15000円でした。
また、1回だけ別の店舗に行きたい場合は、大宮店なら600円、春日部店なら400円払えば利用できます。

 

トレーナーは、20代の若い先生から、少し年配の先生まで幅広くいます。
大宮の方が若い先生が多いイメージです。
どの先生のレッスンを受けても、先生によって多少説明の仕方に違いはありますが、同じクラスは同じ内容のレッスンを受けられるようになっています。

 

トレーニングにはヨガマットが必要ですが、無料でレンタルすることができます。
マットの上に敷くラグや、練習後のシャワーを浴びた後のバスタオルも持っていきます。
また、ヨガのウェアの販売も行っていますが、LAVAで買う必要はなく、自分でそろえても問題ありません。

 

レッスン時には約1Lの水を持ってくるように言われます。
水素水の機械が置いてあり、月1000円でくみ放題なので、わたしは利用しています。

 

リンパマッサージのクラスを受講するために、マッサージ用のバームを購入しました。
こちらもLAVAで購入する必要はなく、匂いがなければ市販のマッサージクリームでも大丈夫です。

 

その他にも健康食品の販売や美容グッズの販売を頻繁に行っていますが、強制ではありません。

 

 

LAVAには約1年程度通っています。
週に2回は通えるようにがんばっています。

 

 

LAVAのホットヨガ教室にに通うようになって一番実感しているよかった点は、便秘が改善されたことです。
今までは割りと便秘症で下痢症でしたが、毎日きちんとしたお通じがくるようになりました。
また、レッスン中に瞑想をする時間があったり、自分のポーズに集中したりするので、気持ちを落ち着けることができ、とてもいい気分転換になります。
友達にもヨガを始めてからの方が、なんだか心の調子が良さそう!と言われています。

 

 

⇒埼玉県のLAVAの店舗情報

私が申し込みを検討したホットヨガスタジオ

ホットヨガ カルド

 

Hot & Shape CALDO URAWA
CALDO浦和
埼玉県さいたま市浦和区東仲町11-5
048-799-3623

 

男女可
加圧ボディメイキング

 

Hot & Shape CALDO KAWAGOE
CALDO川越
埼玉県川越市新富町2-11-1
丸広アネックスA館 B1
049-228-2300

 

 

男女可
フィットネス(H!M川越)

 

Hot & Shape CALDO KAWAGUCHI
CALDO川口
埼玉県川口市栄町3-2-1
KIKビル4F
048-299-7493

 

男女可
加圧ボディメイキング

 

Hot & Shape CALDO TOKOROZAWA
CALDO所沢
埼玉県所沢市日吉町10-21
リ・クリエ所沢B館2F
04-2937-3551

 

女性専用

 

所沢店のみ女性専用、その他の店舗は男女共用です。

 

⇒カルド体験申込

 

 

 

埼玉県のLAVAの店舗一覧

 

 

 

ホットヨガスタジオLAVA大宮店

 

〒330-0846
埼玉県さいたま市大宮区大門町2-1-1 エキニア大宮6F

 

 

 

ホットヨガスタジオLAVA浦和店

 

〒330-0055
埼玉県さいたま市浦和区東高砂町9-1スミダワン本館7F

 

 

 

ホットヨガスタジオLAVA東大宮店

 

〒337-0051
埼玉県さいたま市見沼区東大宮5-44-1 TAKビル3F

 

 

 

ホットヨガスタジオLAVA大宮ラクーン店

 

〒330-0802
埼玉県さいたま市大宮区宮町1-60 大宮ラクーン8F

 

男女共用

 

 

ホットヨガスタジオLAVA草加店

 

〒340-0034
埼玉県草加市氷川町2122-4 日建第4ビル3F

 

ホットヨガスタジオLAVAイオンレイクタウン越谷店

 

〒343-0828
埼玉県越谷市レイクタウン3-1-1 イオンレイクタウンmori 2F

 

 

ホットヨガスタジオLAVA南越谷店

 

〒343-0845
埼玉県越谷市南越谷1-20-9イーストサンビル3 5F

 

 

ホットヨガスタジオLAVA春日部店

 

〒344-0067
埼玉県春日部市中央1-2-4春日部TRビル3F

 

ホットヨガスタジオLAVA狭山市店

 

〒350-1305
埼玉県狭山市入間川2-26-15 アイランド狭山2F

 

ホットヨガスタジオLAVA蕨店

 

〒335-0002
埼玉県蕨市塚越1-4-20 末広ビル3F

 

 

ホットヨガスタジオLAVA川口店

 

〒332-0017
埼玉県川口市栄町3-8-15 太陽サパールビルB1F

 

 

ホットヨガスタジオLAVA川越店

 

〒350-1123
埼玉県川越市脇田本町15-13 東上パールビルヂング2F

 

 

ホットヨガスタジオLAVA志木店

 

〒352-0001
埼玉県新座市東北2-39-13 柴崎第8ビル4F

 

 

ホットヨガスタジオLAVA上尾店

 

〒362-0036
埼玉県上尾市宮本町3−2 A-GEOタウン 2階210号室

 

 

ホットヨガスタジオLAVA和光市店

 

〒351-0112
埼玉県和光市丸山台1-10-1 MTCビル5F

 

ホットヨガスタジオLAVA上福岡店

 

〒356-0004
埼玉県ふじみ野市上福岡1-10-6 原田ビル2F

 

 

ホットヨガスタジオLAVA所沢店

 

〒359-1123
埼玉県所沢市日吉町11-16 Tom'sビル3F

 

 

ホットヨガスタジオLAVA小手指店

 

〒359-1141
埼玉県所沢市小手指町1-15-4 小平興業小手指駅前ビル3F

 

 

ホットヨガスタジオLAVA幸手店

 

〒340-0155
埼玉県幸手市上高野字本村前812 エムズタウン幸手南館1F

 

ホットヨガスタジオLAVAビバモール加須店

 

〒347-0033
埼玉県加須市下高柳1-29 ビバモール加須一番街

 

男女共用

 

 

ホットヨガスタジオLAVAみずほ台店

 

〒354-0015
埼玉県富士見市東みずほ台2-1-11 アーサーアオキ2F

 

ホットヨガスタジオLAVAおけがわマイン店

 

〒363-0022
埼玉県桶川市若宮1-5-2 おけがわマイン4F

 

 

Lavaは女性限定のサロンが多いです。埼玉県内の施設で男女共用のスタジオは、LAVA大宮ラクーン店、ビバモール加須店の2つだけです。それ以外はすべて女性専用です。

 

 

⇒LAVA体験申込

 

 

ピラティス、ヨガプラス

 

 

 

ピラティスとヨガプラスは姉妹チェーンです。同じ建物にあります。

 

川越スタジオ

 

〒350-0043 埼玉県川越市新富町2-1-4 山田ビル3階、4階。
tel:049-210-3709
email:kawagoe@pilatesstyle.jp
営業時間:平日10:00~22:00 土日祝9:00-18:00

 

 

西武新宿線「本川越駅」より徒歩1分

 

JR・東武東上線「川越駅」東口より徒歩9分

 

 

⇒ピラティス体験申込

 

⇒ヨガプラス体験申込

 

⇒ヨガプラスの体験談

 

 

メガロス

 

メガロス 浦和パルコ店

 

 

〒330-0055 さいたま市浦和区東高砂町11-1 浦和パルコ6・7階

 

TEL: 048-871-2800

 

 

メガロス 草加店

 

 

〒340-0014 草加市住吉1-7-7オーク第1ビル

 

TEL: 048-924-7700

 

メガロス体験談

 

hot40yoga

 

埼玉三芳店

 

〒354-0041
埼玉県入間郡三芳町大字藤久保855-403
アクロスプラザ三芳内

 

0120-400-826

 

ウニクス川越スタジオ

 

〒350-1124
埼玉県川越市新宿町1−17−1 ウニクス川越3F

 

049-265-8773

 

ひよこ坂戸店

 

049-277-3509

 

坂戸市薬師町22−6 第一石田ビル2F

 

 

ブレダ伊奈
〒362-0813 埼玉県北足立郡伊奈町学園2丁目188-1
ウニクス伊奈2F
TEL 048-722-7057